2026瑞士少女峰不只巔峰！小夏戴克＆溫根：阿爾卑斯山迷人陽台與童話小鎮的深度慢遊攻略 @莉莉安小貴婦旅行札記

如果說少女峰是「歐洲之巔」，那小夏戴克就是阿爾卑斯山最迷人、最多人喜歡駐足的陽台，不用爬升到少女峰的高度，就能欣賞艾格峰、僧侶峰、少女峰並排的壯闊景色，連《愛的迫降》都來取景的打卡點；溫根，這座懸崖上的無車小鎮，更是俯瞰勞特布魯嫩這個瀑布鎮的童話秘境！少女峰行程怎安排才能不走回頭路？又能欣賞少女峰山區經典景色，那你就不能錯過小夏戴克、溫根、梅利申這三個地方拉！這篇攻略介紹如何規劃小夏戴克、溫根、梅利申路線、交通、車票等資訊。

少女峰交通

2020年以前：全程「傳統登山火車綠線」左上右下

格林德瓦火車站——（搭乘傳統登山火車(綠線)）—— 小夏戴克 —— 齒軌登山火車 —— 少女峰 —— 小夏戴克 —— 溫根 —— 勞特布倫嫩(瀑布鎮) 或梅利申纜車回到格林德瓦轉運站(grindelwald terminal)。

2020年以後：多人選擇上山搭艾格快線、下山搭傳統登山火車，一樣左上右下，但不走重複路線

格林德瓦轉運站——（搭乘艾格快線(黃線)）—— 艾格冰川站 —— 少女峰 —— 小夏戴克 —— 溫根 —— 勞特布倫嫩(瀑布鎮) 或梅利申纜車回到格林德瓦轉運站(grindelwald terminal)。

而我就是選擇後者路線。

少女峰車站-–小夏戴克車站 Kleine Scheidegg

我們從少女峰搭乘齒軌列車，隨著坡度緩緩降下，我們也準備要跟少女峰說掰掰了！

這時車場邊查票邊送我們瑞士巧克力，這是旅行中的小驚喜！

從少女峰車站(Jungfraujoch) 搭齒軌列車下山到小夏戴克(Kleine Scheidegg)，時間大約是36分鐘，列車會穿越艾格峰的岩壁隧道，經過艾格冰川站，一路從冰雪世界慢慢回到阿爾卑斯草原的小夏戴克。

小夏戴克 Kleine Scheidegg 介紹

小夏戴克位在瑞士伯恩高地，海拔約 2061公尺，德文是 Kleine Scheidegg，原意指的是「小分水嶺」，座落在艾格峰與勞伯峰之間的山口，剛好是兩條河系的天然分水嶺，往西流向勞特布龍嫩山谷，往東則流向格林德瓦山谷，此外這裡更是少女峰地區最重要的交通中繼站之一。

1. 重要的交通樞紐

19世紀的少女峰鐵道工程師就發現到小夏戴克這天然的分水嶺位置很好，不論是格林德瓦山谷或是勞特布倫敦嫩(瀑布鎮)山谷上來，都會在這裡做交會再通往歐洲之巔–少女峰，所以艾格快線尚未開通之前，這裡不只是轉車站，還是樞紐山口，更是2020年以前許多人上少女峰的共同回憶。

2. 三座名峰並排

天氣晴朗時，站在小夏戴克就能看到阿爾卑斯山最震撼的景觀組合–艾格峰北壁(Eiger)、僧侶峰(Monch)、少女峰(Jungfrau)這三座山並排在一起，是許多人心中最喜歡的瑞士風景。

3. 健行和滑雪的天堂

夏天時「艾格冰川站」(Eigergletscher)走艾格小徑(Eiger Trail)一路下坡約6公里就能抵達小夏戴克，步行時間大約 2 到 2.5 小時，就能近距離欣賞世界著名的艾格峰北壁（Eiger North Wall），這裡是無數攀岩者最喜歡挑戰的岩壁，感受震撼的壓迫感。

此外，小夏戴克往格林德瓦(Grindelwald)或溫根(Wengen)方向則是熱門的阿爾卑斯健行起點，冬天時小夏戴克變成大型滑雪場的一部分。

小夏戴克車站望出去就是這般美景，三兩屋舍座落在翠綠的草原，順著草原看過去，一路延伸到另一座山，這樣的視野多麼舒服呀！

小夏戴克也是韓劇《愛的迫降》拍攝地點之一，大家來到這裡都會跟這打卡點拍照，我家Lyra很愛這類打卡點，我這機會就留給她！

雖然我以前沒來過小夏戴克，無法想像這裡的盛況，不知道是不是艾格快線開通後，將人潮往那邊吸引，所以小夏戴克顯得有點冷清，火車站周圍只有看到些許餐廳兼做住宿、一家體育用品店，我們也逛不起來，就決定搭下一班往溫根(Wengen)的火車。

提醒大家，小夏戴克火車分為A線通往溫根(Wengen)、勞特布魯嫩(Lauterbrunnen，又稱為瀑布鎮) ，與B線通往格林德瓦兩條路線，上車前請再三確認火車方向，才不會走錯路線。

我們待在少女峰時間有點太長，到小夏戴克已經3點多，我們必須趕在下午5點纜車休息前趕緊回到格林德瓦，所以趕緊跳上火車前往溫根(Wengen)。

小夏戴克往溫根的路上，壯麗且深灰色的石灰岩山壁仍有殘雪，近乎90度垂直峭壁很難讓高大植物生長，只有低矮草地在深灰色牆面留下一抹綠，天氣晴朗時，有機會可以看到夕陽帶來那麼一點金黃的美。

牛兒脖子上的牛鈴響徹山谷，牛兒們把握時間趕緊吃草，不然再過一會兒就要跟著主人乖乖回牛舍睡覺了。

不消20分鐘，就看到溫根(Wengen)小鎮在我們眼前，顯而易見溫根(Wengen)比小夏戴克還要熱鬧，若真要住宿，我建議可以選擇溫根這裡。

溫根 Wengen

溫根(Wengen)位在海拔1274公尺的高原懸崖上，一旁低窪山谷則是擁有「瀑布之鎮」美譽的勞特布龍嫩(Lauterbrunnen)，從溫根就能俯瞰勞特布龍嫩瀑布，是瑞士少女峰很有特色的山城之一。我們從小夏戴克搭火車到溫根，突然有種從山裡火車招呼站進到熱鬧小鎮的感覺，恩～還是熱鬧一點比較是我喜歡的感覺，總覺得火車站周圍很冷清，會讓我懷疑是不是走錯地方了。

溫根是個在地人生活的小鎮，偶爾有些店在販售滑雪登山用品，公園旁還有人在玩放大版的西洋棋，有時我都在想，台灣怎沒有放大版的象棋，應該也很不錯！

因為我們時間有限，眼看著纜車站快關門，若沒搭上纜車，我們可能晚上要睡在溫根或是搭火車下到因特拉根後，再轉搭火車上格林德瓦，想想這要繞一大圈，所以不論如何，我們都要衝上纜車。

此時我無心逛溫根了，只能跟著google map的帶路，我們轉進巷子裡，起初我很懷疑哪裡是纜車站，直到我看到灰色建築的屋頂有兩條向天空延伸的纜線，我才確定這是往梅利申 Männlichen的纜車。

溫根纜車站 Wengen-Männlichen

我們只要出示少女峰旅行通行證就能無限次免費無限次搭乘往返溫根（Wengen）與梅利申（Männlichen）之間的纜車。

我們搭乘的是「皇室狩獵號」（Royal Ride）露天車廂，這車廂很特別，中央有樓梯可以上頂端露台，在無遮蔽狀態下盡情地欣賞深達數百公尺的勞特布龍嫩（Lauterbrunnen）瀑布鎮的 U 型谷，以及正對面的艾格峰、僧侶峰、少女峰，只是這露台有額外收使用費5CHF，當時我沒搞清楚原來現場投幣或刷卡就能升等，所以我也沒有爬到上面拍照。

雖然纜車露台景觀無遮蔽，不過坐在纜車裡其實風景就很不錯，一坐上纜車不消3分鐘，溫根小鎮就在我們的腳底。

勞特布魯嫩 Lauterbrunnen 瀑布鎮

纜車另一面則是俯視勞特布魯嫩(Lauterbrunnen) 瀑布鎮美景，若站在瀑布附近，應該會被瀑布的高低落差給震撼，但可惜我時間不夠，無法衝勞特布魯嫩，還好溫根纜車可以彌補我的遺憾，照片中央很明顯的是施陶河瀑布，落差近300公尺，遠看如涓涓細流。

梅利申 Männlichen

搭乘「皇室狩獵號」（Royal Ride）露天車廂抵達梅利申(Männlichen)後，順著旁邊的「皇冠之旅」(Royal Walk)步道步行約20~30分鐘就能皇冠觀景台，站在山頭最高點欣賞這一帶山谷與石灰岩之美，也是許多山林愛好者的朋友推薦的路線。

梅利申(Männlichen)有兩個纜車站，一個是往返溫根(下面第一張)，一個是往返格林德瓦(下面第二三張)，而我們離開「皇室狩獵號」（Royal Ride）露天車廂後，趕緊前往格林德瓦-梅利申纜車站，工作人員看著我們在奔跑，趕緊說「慢慢來，我會等你們的」，就這樣我們很幸運地搭上最後一班纜車。

防雪崩柵欄

格林德瓦-梅利申的纜車出發囉！這一條是歐洲最長的纜車路線之一，山坡上有健行步道與「防雪崩柵欄」，設置柵欄的原因是梅利申的山坡陡峭、植披少，相對光滑的山牆在下雪時很容易會雪崩，這些柵欄就像一片片牆將雪固定在山坡上增加摩擦力，一旦發生雪崩，這些柵欄可以截斷大面積的雪層，阻止毀滅性的雪崩衝向山坡住戶與山下小鎮。

到了緩坡就看不到防雪崩柵欄，反而是一頭頭可愛的牛而在低頭吃草，一旁應該就是牛舍，等天黑後主人就將牛群趕回牛舍休息。

我在義大利多洛米蒂山區看了不少牛舍，還站在牛大便收集區旁拍出很美的照片，我對這一點都不陌生，反而有種熟悉感。

約30分鐘後就能看到格林德瓦小鎮，雖然這段纜車是我們搭最久的纜車，但總覺得沿途阿爾卑斯山的風景彷彿就像家裡後花園一樣，怎看都不膩，還覺得舒服到捨不得下纜車了。

格林德瓦轉運站(grindelwald terminal)

格林德瓦-梅利申纜車慢慢滑進格林德瓦轉運站，格林德瓦轉運站(grindelwald terminal)這是一個大型交通樞紐，結合火車、纜車、購物中心、大型停車場，也是我們少女峰一日遊的起點。

格林德瓦轉運站(grindelwald terminal)裡面有Coop 超市、Lindt 巧克力店及運動用品店，若想補貨，可以先在Coop超市買些東西。

再從這裡轉搭火車到格林德瓦或因特拉根。

小夏戴克、溫根貼心提醒

歐洲許多景點關門時間都是跟著日落時間而定，但瑞士小夏戴克、溫根、梅利申這一帶的山區纜車關門時間比較早，建議大家在規劃行程的時候，就先將每個纜車關門時間查詢清楚，並設鬧鐘提醒自己何時要搭纜車，盡量在關門前一個小時抵達車站，才不會錯過搭車的時間。

小夏戴克、溫根周圍景點

格林德瓦Grindelwald

格林德瓦(Grindelwald)是瑞士伯恩高地最迷人的村落之一，海拔約1034公尺，整個小鎮被阿爾卑斯山群峰包圍，木屋座落在山坡上一望無際的草原，天氣好的時候還能看到牛群慢慢在山坡吃草，整個環境很安靜，也很有瑞士山村的生活感，抬頭又能看到氣勢十足的艾格峰。此外，不少人會在格林德瓦住宿，作為前往少女峰的中繼站，周圍又有菲斯特山，挑戰驚險的懸崖天空步道，到漫步於如畫般的巴克普湖畔，再到夜晚品嚐暖呼呼的瑞士美食起司鍋，讓身體慢慢適應高山環境，避開高山症的問題，所以格林德瓦每一刻都充滿了感動與驚喜。這篇格林德瓦自由行全攻略，將帶你從交通、住宿、美食到必訪景點，讓你輕鬆規劃一趟心動不已的瑞士之旅！

菲斯特山First

菲斯特山(First)冬天是著名的滑雪度假區，夏天則是盛行登山活動，不只擁有令人驚嘆的懸崖天空步道，更是一座天然的極限樂園！從格林德瓦搭纜車輕鬆上山，除了必拍的IG打卡點，還有刺激的First Flyer高空滑索、山地卡丁車 Mountain Cart等著大家挑戰，喜歡心跳加速冒險的人不能錯過。這篇將帶大家快速掌握菲斯特山的必玩亮點、詳細交通方式，讓你的瑞士之旅充滿難忘的腎上腺素與美好回憶！別再猶豫了，一起來探索這個少女峰旁最精彩的冒險天堂吧！

由於菲斯特山實在是太精彩了，一口氣講完大家應該也暈了，我把山頂的懸崖天空步道與巴克普湖挪到另一篇介紹，這篇聚焦在如何藉由菲斯特山纜車與冒險極限運動，一路從山頂玩到山腳下！

因特拉根Interlaken

因特拉根(Interlaken)原意指的是「兩湖之間」，位在圖恩湖和布里恩茨湖之間、少女峰(Jungfrau)山腳下，成為瑞士少女峰地區很重要的旅遊據點與列入瑞士必去景點之一，從這裡不但可以搭火車前往格林德瓦和小夏戴克(Kleine Scheidegg)，再繼續往少女峰前進，因特拉根本身也很有看頭，例如：搭乘哈德昆登山纜車(Harderbahn)上山，站在哈德昆觀景台(Harder Kulm)登高臨下，因特拉根小鎮與兩側湖泊美景盡收眼底，是我很喜歡的因特拉根景點之一。

艾格快線Eiger Express

以前從格林德瓦上少女峰交通(搭乘齒軌電車＋少女峰登山火車)需要1小時半，自從最多人推薦的少女峰纜車「艾格快線(Eiger Express)」在2020年開通後，現在從格林德瓦上少女峰交通(搭乘艾格快線＋少女峰登山火車)只需要41分鐘，幾乎縮短一半的上山時間，讓大家更能有效規劃少女峰行程，是目前通往少女峰最快上山的方式之一，搭乘艾格快線還能欣賞艾格峰北壁(Eiger North Face)的壯觀景色，使得艾格快線成了許多遊客的少女峰纜車首選。至於艾格快線票價、艾格快線時刻表、如何購買艾格快線車票最划算，以及大家最關心的少女峰行程規劃，莉莉安都在這篇整理給大家，讓大家規劃瑞士少女峰自由行能更加順利。

少女峰Jungfrau

少女峰為瑞士三大名峰之一、瑞士最夢幻的「歐洲之巔」，少女峰海拔3454公尺，雖不是歐洲第一高峰，但因搭乘齒軌列車就能登上少女峰，使得少女峰名氣大開，不少人聞名而來！不過也正因能輕鬆到達少女峰，隨之而來的高山症也可能影響遊玩興緻，不得不注意！至於「少女峰天氣」、「少女峰穿著需要怎準備」、如何用最划算的方式搞定「少女峰交通」、有效預防「高山症」的小撇步以及遊玩少女峰有哪些秘訣，莉莉安通通整理在這篇超詳盡的「瑞士少女峰自由行攻略」裡，帶大家深入探索「少女峰推薦景點」，可以做為大家瑞士自由行的參考唷！

小夏戴克、溫根造訪心得

後來我查資料，梅利申纜車站只有一家山頂飯店，沒有公路和計程車上山，若沒算好時間錯過末班纜車，只能住在這家山頂飯店或是步行1.5~2小時到溫根了，這部分請大家切記，末班纜車時間因季節而有所變動，一定要事先查詢末班纜車時間，並隨時注意時間。

若真的想順著我建議路線，從格林德瓦出發來個「少女峰一日遊」，行程裡想安排「皇冠之旅」(Royal Walk)步道或是造訪勞特布魯嫩(Lauterbrunnen) 瀑布鎮，那就必須得一早出發，在少女峰用完餐就下山，才有充裕的時間走其他步道。只是專程來到少女峰就匆匆下山，不免感到可惜。

另一種走法是從格林德瓦出發，「少女峰一日遊」就專注在少女峰，同樣路線上下山，隔天再花一天時間造訪小夏戴克、溫根、勞特布魯嫩(Lauterbrunnen) 瀑布鎮、「皇冠之旅」(Royal Walk)步道，這樣也行，若是包含格林德瓦＋菲斯特、因特拉根各1天，這樣少女峰地區要安排4天才有足夠的時間。

小夏戴克、溫根常見問題Q&A

天氣不好怎麼辦？

瑞士許多山區設有網路攝影機，透過影像就能知道目前山上狀況，搭配氣象預報就更能掌握山上天氣，所以像小夏戴克、梅利申、溫根、勞特布龍嫩(瀑布鎮)通通都能線上觀看即時影像。

此外，阿爾卑斯山的美景還是需要一點運氣，建議大家少女峰區域安排停留至少2晚，保留行程彈性，一早山上天氣若不錯，馬上就衝少女峰或小夏戴克，若遇到陰天，也可以安排健行或小鎮逛街散步。

如何抵達小夏戴克？

想抵達小夏戴克有兩條路徑，第一條為從格林德瓦(Grindelwald)火車站搭傳統登山火車就能抵達小夏戴克，另一條則是從因特拉根搭乘往勞特布魯嫩(Lauterbrunnen)瀑布鎮，經過溫根(Wengen)轉搭傳統登山火車抵達小夏戴克，許多人選擇不同方向上下山，欣賞不同角度的風景。

小夏戴克、溫根、梅利申交通怎規劃最順？

小夏戴克是交通樞紐，也是上少女峰主要路線之一，而溫根是小夏戴克與格林德瓦之間的小鎮，至於梅利申充其量只是個山頂地名，山頂只有一間飯店和兩個纜車站。若想一次走訪這三個地方，可以選擇順時針玩法：格林德瓦轉運站 —— 梅利申纜車 —— 溫根 —— 勞特布倫嫩(瀑布鎮) 或小夏戴克。

少女峰山區的車票怎買比較划算？

少女峰山區很需要準備「少女峰通行證」，而若持有瑞士旅遊通行證(Swiss Travel Pass)或瑞士半價卡(Half Fare Card)「少女峰通行證」還有會有5~75折不等的優惠，若是經常移動，建議準備瑞士旅遊通行證(Swiss Travel Pass)，若是精打細算或是比較多時間在山區健行，則建議準備瑞士半價卡(Half Fare Card)。

少女峰通行證中文訂票網站：KKDAY｜KLOOK

持瑞士旅遊通行證(Swiss Travel Pass)購買少女峰通行證享 75折

Swiss Travel Pass中文訂票網站：KKDAY｜KLOOK｜GetYourGuide｜Trip.com

瑞士半價卡(Half Fare Card)購買少女峰通行證享 5折

Half Fare Card中文訂票網站：KKDAY｜KLOOK｜GetYourGuide｜Trip.com

小夏戴克、溫根、梅利申住哪裡方便？

小夏戴克是交通樞紐，不論上山、下山都會經過，溫根介於小夏戴克和梅利申之間，梅利申完全沒有生活機能可言，所以若要我選，我這3個地方都不會選，我反而最推薦住在格林德瓦，交通便利，想去菲斯特、搭艾格快線上少女峰或是行經梅利申造訪溫根或小夏戴克都很方便。

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