五湖健行！策馬特！Zermatt！馬特洪峰！洛特洪峰！瑞士有許多景點搭纜車就會到，但喜歡大自然的你是否也想有機會真正走進瑞士自然步道，更貼近土地的體驗呢？位在策馬特的洛特洪峰，其「五湖健行步道」和「土撥鼠小徑」有著碧綠的高山湖泊和與野生土撥鼠不期而遇的驚喜，還能欣賞絕美的高山湖泊與壯麗的馬特洪峰，湖面上還有馬特洪峰倒影，這樣絕佳的步道體驗只有在洛特洪峰才能感受到！這篇文章詳細介紹洛特洪峰的「五湖健行步道」與「土撥鼠小徑」，彙整步道難度、開放時間到交通票券，所有你需要知道的都在這裡，讓你輕鬆規劃一趟難忘的瑞士健行之旅！
目錄
- 2026洛特洪峰(Rothorn)健行指南：最新票價、三段纜車夏冬開放時間與維修期
- 瑞士策馬特五湖健行步道(5-Seenweg，11號步道)攻略：每年開放月份、步行時間與GPS軌跡下載
- 瑞士策馬特土撥鼠小徑(Murmelweg，8號步道)：攻略：親子步行實際時間、坡度路況與防滑安全備註
- 為什麼選擇洛特洪峰健行？馬特洪峰正對面視角與高山湖泊群環繞優勢
- 洛特洪峰健行地圖精選：Stellisee鏡面倒影、Wolli-Park與五座高山湖泊看點
- 洛特洪峰山頂（Rothorn）
- 五湖健行步道(5-Seenweg，11號步道)
- 土撥鼠小徑(Murmelweg，8號步道)
- Stellisee湖
- Leisee 湖與沃利公園 (Wolli-Park)
- 策馬特五湖健行步道VS土撥鼠小徑哪個適合自己？
- 野生土撥鼠觀賞攻略：土撥鼠小徑(Murmelweg)最佳尋找技巧與保護色辨識
- 土撥鼠小徑(Murmelweg)健行大圖：步行距離、中等難度與無遮蔽防曬提醒
- 第一湖史特利湖(Stellisee)：拍出馬特洪峰經典鏡面倒影的最佳時間與機位
- 第二湖葛林吉湖(Grindjisee)：隱身稀疏森林的靜謐高山冰川湖景致
- 第三湖古倫湖(Grünsee)：矮灌木叢步道闖關與野生土撥鼠首次現身點
- 第四湖莫斯吉湖(Mosjiesee)：如夢幻Tiffany藍的乳白色冰河粉末湖泊成因
- 第五湖萊伊湖(Leisee)：黑面羊蹤跡、Sunnegga末班纜車時間掌握與沃利公園
- 2026洛特洪峰最新票價：單買車票、五湖健行專用 Kombi Ticket 票價與策馬特群山綜覽通行證(Peak Pass)要怎挑選？
- 2026洛特洪峰纜車夏冬營運時間與維修停駛期注意事項
- 瑞士策馬特三大健行路線地圖：冰川天堂、戈爾內格拉特、洛特洪峰全攻略
- 瑞士策馬特3天2夜行程規劃：高山健行與市區散步完美提案
- 策馬特季節旅遊建議：夏季健行(7-9月)與冬季滑雪勝地評估
- 瑞士健行必知：黃色、紅白、藍白步道分級定義 vs Google Map 標示難度全解析
- 瑞士洛特洪峰健行行前四大準備：止滑運動鞋、防曬、大晴天評估與一早出發小技巧
- 策馬特三大名山橫向對比：馬特洪峰冰川天堂、戈爾內格拉特峰、洛特洪峰、與老城區周邊景點
- 馬特洪峰(Matterhorn)介紹
- 策馬特老城區(Zermatt)
- 策馬特的馬特洪峰博物館 Zermatlantis
- 戈爾內格拉特峰(Gornergrat)：百年齒軌列車與利菲爾湖倒影拍攝技巧
- 馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn Glacier Paradise)
- 洛特洪峰(Rothorn)：欣賞馬特洪峰黃金立體視角的最佳觀景點
- 莉莉安健行真心話：從台灣郊山到瑞士高山步道，帶孩子與土撥鼠相遇的震撼與感動
- 店家/景點資訊
- 交通資訊
(推薦你看：瑞士景點自由行攻略：5大景區、25大景點、瑞士旅遊費用、瑞士旅遊季節、交通不藏私！一篇搞定瑞士自由行夢幻之旅)
(推薦你看：瑞士策馬特洛特洪峰，馬特洪峰「正對面」的絕佳觀景點，健行步道和纜車賞景全攻略)
2026洛特洪峰(Rothorn)健行指南：最新票價、三段纜車夏冬開放時間與維修期
網址：洛特洪峰官網
高度：海拔3103公尺
票價：
從策馬特出發的來回票（無任何折扣）
淡季：11/1~4/30 來回票CHF 67
小旺季：5/1~6/30、9/1~10/30 來回票CHF 81
旺季：7/1~8/31 來回票CHF 89
高納葛拉特山峰＋馬特洪峰冰川天堂＋洛特洪峰的來回票
(持有瑞士旅遊通票(Swiss Travel Pass)或瑞士半價卡(Swiss Half Fare Card)5折)
開放時間：
Zermatt → Sunnegga
夏天：2026/6/13 ～ 10/11，08:00~18:00
冬天：2025/11/29～2026/4/19，08:30~約16:20到17:30之間
Sunnegga → Blauherd
夏天：2026/6/13 ～ 10/4，08:10~18:00
冬天：2025/11/29～2026/4/19，08:40~約15:50到16:45之間
Blauherd → Rothorn
夏天：2026/6/27 ～ 10/4，08:20~17:00
冬天：2025/11/29～2026/4/19，08:50~約15:40到16:345之間
>> 4/20 起進入季節性維修停駛，直到夏季重新開放
瑞士策馬特五湖健行步道(5-Seenweg，11號步道)攻略：每年開放月份、步行時間與GPS軌跡下載
開放時間：每年6月～9月，建議時間為6月底～9月初。
步程時間：3小時半
步道開放時間查詢與GPS軌跡下載：馬特洪峰官網
備註：避免積雪未清或是纜車尚未恢復夏季營運，若纜車未開，整條經典路線通常就不建議前往。
瑞士策馬特土撥鼠小徑(Murmelweg，8號步道)：攻略：親子步行實際時間、坡度路況與防滑安全備註
開放時間：每年6月～9月，建議時間為6月底～9月初。
步道開放時間查詢與GPS軌跡下載：馬特洪峰官網
步程時間：70分鐘
備註：
1. 避免積雪未清或是纜車尚未恢復夏季營運，若纜車未開，整條經典路線通常就不建議前往。
2. 官方提到步程時間是70分鐘，不過因為孩子步伐小，走路速度比較慢，部分路段有點滑，又邊走邊拍照，觀察土撥鼠，我實際走下來約2小時半，若帶孩子走土撥鼠小徑，記得時間不要抓太緊唷！
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為什麼選擇洛特洪峰健行？馬特洪峰正對面視角與高山湖泊群環繞優勢
海拔3103公尺洛特洪峰(Rothorn)是策馬特地區視野最遼闊的觀景點之一，這裡像是一處藏著驚喜的花園，站在洛特洪峰觀景台，周圍數十座海拔4000公尺的阿爾卑斯山群峰與冰河盡收眼底，這時馬特洪峰近在咫尺，展現其帥氣的英姿！
洛特洪峰(Rothorn)不只是欣賞馬特洪峰最好的地方，其著名的五湖健行步道、土撥鼠小徑是造訪高山湖泊最好的路徑，當風平浪靜時還能欣賞馬特洪峰倒映在湖面的經典畫面，或是走在步道上與與可愛的土撥鼠不期而遇。
洛特洪峰健行地圖精選：Stellisee鏡面倒影、Wolli-Park與五座高山湖泊看點
洛特洪峰通常是指洛特洪峰天堂（Rothorn Paradise）一帶，洛特洪峰就在馬特洪峰對面，是欣賞馬特洪峰很不錯的位置，運用纜車和山區健行感受瑞士山區之美。而洛特洪峰推薦景點有：
洛特洪峰山頂（Rothorn）
海拔約 3103 公尺，是眺望馬特洪峰非常震撼的觀景點之一，周圍阿爾卑斯群峰與冰河包圍，晴天視野開闊，是許多人推薦欣賞「馬特洪峰最佳角度」之一。
五湖健行步道(5-Seenweg，11號步道)
五湖健行步道順著Stellisee, Grindjisee, Grünsee, Moosjisee及Leisee這五個湖走，約莫需要2.5小時以上的時間，需要體力好、準備水與簡單食物，但沿途風景絕對值回票價！
土撥鼠小徑(Murmelweg，8號步道)
土撥鼠小徑這條步道就像是為親子設計的「探險樂園」，除了第一座湖Stellisee能近看，其他四座湖泊都能遠看，還有超高機率可以看到土撥鼠，全程約需要2.5小時，走起來舒服，適合親子同遊。
Stellisee湖
直接從 Blauherd 纜車站下車，就能來到夢幻的 Stellisee 湖！天氣晴朗無雲時，這裡可是拍攝馬特洪峰倒影的熱門點，千萬別錯過！
Leisee 湖與沃利公園 (Wolli-Park)
位在Sunnegga纜車站旁的第五座湖，搭個電梯就到了，一旁還有沃利公園 (Wolli-Park) 設置不少遊樂設施，夏天不少人在這裡野餐與玩水，或拍馬特洪峰倒影。
這些健行步道位在海拔超過2000公尺的高山上，夏天以外的時間都是積雪不好走，建議大家每年6月底～10月初造訪，當然最保險的時間是每年7~9月，也確保纜車有運行。此外，若目標是鎖定這些健行步道，那就不用到洛特洪峰山頂(Rothorn Paradise)，直接搭乘纜車到Blauherd纜車站即可。
策馬特五湖健行步道VS土撥鼠小徑哪個適合自己？
過去策馬特周圍的冰川範圍比現在大很多，冰川移動時會在地表刻畫出低窪盆地，後來冰川融化後雪水與地下水在這些低窪盆地形成湖泊，也就是我們今日看到的五湖健行經過的五座湖泊，每座湖的顏色隨著湖水裡的藻類、礦物質而不同。
我本來預計要走「五湖健行步道(5-Seenweg，11號步道)」，不過我是先抵達洛特洪峰山頂(Rothorn Paradise)後，搭纜車抵達步道起點「Blauherd纜車站」發現已經是下午兩點半，加上天氣不是很穩定，感覺快下雨了，我們只好改成「土撥鼠小徑(Murmelweg，8號步道)」才能順利在天黑前下山。
如同介紹「土撥鼠小徑(8號步道)」提到其實走這步道，5個湖都會看到，所以若是帶孩子或是想輕鬆走步道的朋友，可以像我一樣走「土撥鼠小徑(8號步道)」即可。
野生土撥鼠觀賞攻略：土撥鼠小徑(Murmelweg)最佳尋找技巧與保護色辨識
策馬特五湖健行旁的土撥鼠小徑(Murmelweg)是阿爾卑斯山土撥鼠的重要棲息區，土撥鼠密集度之高，通常只要耐心等待或是邊走邊找，看到咖啡色或土色的物體在跳動，就是野生土撥鼠群拉！
土撥鼠小徑幾乎都是下坡，走起來算輕鬆舒服，沿途有木雕與解說牌介紹土撥鼠生態，我們邊走邊跟孩子聊土撥鼠食物、生活習慣，還聊到我們曾經在奧地利大鐘山國家公園餵土撥鼠吃胡蘿蔔的珍貴回憶，是很舒服的瑞士夏季散步時光。
說實在的，當我計畫將瑞士自然步道放進我的行程裡，我就在想如何說服孩子跟著我們一起上山，雖然他們在台灣習慣跟朋友們一起爬山，但現在少了朋友，只有我們一家人，我左思右想，突然看到洛特洪峰這路線的「五湖健行步道」、「土撥鼠小徑」有機會可以看到可愛的野生土撥鼠，我立馬將這步道放進行程裡，時間充裕就走「五湖健行步道」，時間不夠就走「土撥鼠小徑」。想當然爾，孩子們聽到有土撥鼠眼睛都亮起來，也很感謝老天爺讓我看到剛出洞找食物的土撥鼠！
土撥鼠小徑(Murmelweg)健行大圖：步行距離、中等難度與無遮蔽防曬提醒
策馬特土撥鼠小徑(Murmelweg)基本資料
路線：Blauherd纜車站出發，行經Stellisee湖再折返下山到Sunnegga纜車站。
距離：約 3.8 公里
時間：官方資料約70分鐘，我們走走拍拍約2小時半
最佳季節：6月底～9月初
難度：中等，適合平常就有在走郊山的孩子
備註：沿路無遮蔽，大晴天需要做好防曬、天氣不穩定要帶雨具
第一湖史特利湖(Stellisee)：拍出馬特洪峰經典鏡面倒影的最佳時間與機位
五湖健行步道(5-Seenweg)與土撥鼠小徑(Murmelweg)有一段是重疊的，都是從Blauherd纜車站出發，順著Blauhärd 2581餐廳旁山徑走，過了餐廳左轉上坡，往第一湖–史特利湖(Stellisee)前進，直到抵達史特利湖(Stellisee)後才往不同方向前進。
五湖健行步道與土撥鼠小徑通通都有藍色方向指引，跟著走就對了。
雖然有石板散落在步道上，偶爾走起來會滑，不過沿路算蠻好走的，只是沿途很少人，少到有時我會懷疑自己是不是走錯路了，但遠看又有人走在前方，只能抱持半信半疑的心態繼續前進。我想這也是走瑞士步道有趣的地方，其實很需要手上有張當地地圖，但我就沒有地圖，只能靠著Google map以及我那不錯的方向感找路，還好都沒有走錯路。
約莫15分鐘後，史特利湖(Stellisee)就在我們眼前。
據說早上風平浪靜最能拍照倒影，即使沒有拍到倒影，我本來走到湖的對面回頭想拍這樣的角度（圖庫照片），史特利湖(Stellisee)和馬特洪峰同時入鏡的角度，可是這天氣……呈現一種「即將要下雨」的狀態，連馬特洪峰在哪我都沒看到，我注定與馬特洪峰倒影無緣了，我只好跟湖合影，拍完我們就往Blauherd纜車站移動。
第二湖葛林吉湖(Grindjisee)：隱身稀疏森林的靜謐高山冰川湖景致
我們回到Blauherd纜車站後開始往山下走，土撥鼠小徑(Murmelweg)這段有點像是碎石坡不是很好走，一不小心還有可能會滑倒，走這段要小心，也只有這段不好走而已。
克服前面碎石坡後，視野開闊，土撥鼠小徑平緩好走，即使遇到比較沒有抓地力的地方，慢慢走就通過了。
五湖健行步道地第二座湖：葛林吉湖(Grindjisee)在土撥鼠小徑正對面，稀疏的森林包圍著它，很有靜謐感，而我只能站在這頭感受這座湖的魅力。
第三湖古倫湖(Grünsee)：矮灌木叢步道闖關與野生土撥鼠首次現身點
接著我們繼續沿著土撥鼠小徑(Murmelweg)往山下走，土撥鼠小徑兩側沒有森林或樹木，只有矮小的灌木叢或草皮（畢竟1~2個月前這裡還積滿了雪），所以若是大晴天走土撥鼠小徑，記得做好防曬，若造訪當天會下雨，也建議不要走這步道，不然走到一半突然下大雨會進退兩難，不知道去哪裡躲雨。
突然第三座湖就在我眼前古倫湖(Grünsee)，我怎覺得走在土撥鼠小徑就像在闖關打卡一樣，雖然不像五湖健行步道環繞五座湖泊而行，但遠看也有另一種美感！
土撥鼠小徑(Murmelweg)除了有明顯路徑外，偶爾會看到步道指標，其他大部分的時間我只能沿著步道往山下走，在不確定方向是否正確狀態下，走著、走著，我突然看到一個嬌小身影在岩壁旁跳動，「是土撥鼠！」小孩期待已久的土撥鼠出現了，我本來以爲土撥鼠屬於野生動物，要看上一眼需要很多幸運，沒想到居然就讓我們遇上了，還好有出現，不然我家小孩要說我是騙人媽媽了，專門騙他們上山……(哈哈)。
提醒大家，土撥鼠毛色有保護色，它站在岩壁旁、草叢中若不仔細看，會以為只是一塊木頭，蠻容易會錯過的，所以若有走土撥鼠小徑就要睜大眼睛，才有機會與土撥鼠來個不期而遇唷！
第四湖莫斯吉湖(Mosjiesee)：如夢幻Tiffany藍的乳白色冰河粉末湖泊成因
看到土撥鼠令人興奮不已，不過這時山上已經開始飄起細雨，不得不催我們往山下繼續走，而我遙望對面的山，想像馬特洪峰就在我眼前！老實說，自然步道拍起來都很像，不過若能運用場景和現場的長椅，拍起來畫面會更豐富唷！
我們接著遇到第四座湖：莫斯吉湖(Mosjiesee)常被稱為藍湖、冰河湖，是冰河地形遺留下的高山湖泊，過去冰川在山區移動時，巨大冰川堅硬到像大石頭一樣摩擦其他岩石，將岩石磨成粉末，這些粉末滯留在湖水裡，使湖水看起來會呈現非常不真實的藍綠色，夏天顏色最鮮豔，到了秋季或冬季，因融水減少、湖面結冰，顏色就會變得較深或較灰。
第五湖萊伊湖(Leisee)：黑面羊蹤跡、Sunnegga末班纜車時間掌握與沃利公園
當看到黑面羊的時候，代表即將抵達土撥鼠小徑(Murmelweg)盡頭的Sunnegga纜車站。（不要懷疑你的眼睛，那草地上一個個黑黑的就是黑面羊，只是離我有點遠，無法近拍）
Sunnegga纜車站在眼前，同時我們也看到纜車在運作，就放下心中大石頭，因為我們兩點半開始走，孩子腳程也不快，所以我們走到Sunnegga纜車站已經5點了，一直很擔心無法搭纜車下山，若錯過纜車營運時間就GG了。
馬特洪峰官網可以查詢洛特洪峰每個纜車站營運時間，記得事前查詢並掌握好下山時間唷！
若時間充裕的朋友，還可以幫孩子找另一個吸引他們目光、願意走完土撥鼠小徑(Murmelweg)的動力，那就是Sunnegga纜車站旁的遊樂設施，從Sunnegga纜車站找尋這個羊咩咩的隧道，搭乘電梯就能抵達第五座湖：萊伊湖(Leisee)與沃利公園 (Wolli-Park) 湖畔遊樂設施，不過我們心裡一直在擔心會趕不上下山纜車，所以只能眼睜睜錯過這遊樂場，跟它揮手說掰掰了！
2026洛特洪峰最新票價：單買車票、五湖健行專用 Kombi Ticket 票價與策馬特群山綜覽通行證(Peak Pass)要怎挑選？
單買洛特洪峰地區 (Zermatt – Rothorn)車票
洛特洪峰地區 (Zermatt – Rothorn)車票適合只想上山，不一定想走步道的人，2026年夏天票價為CHF 89，持有瑞士旅遊通票(Swiss Travel Pass)或瑞士半價卡(Swiss Half Fare Card)5折。
Kombi ticket
洛特洪峰(Rothorn)票價並不複雜，選好纜車站、單程或來回即可，若只想走五湖健行步道或是土播鼠小徑，那買「Kombi ticket 5-lakes walk/ flower trail (Zermatt – Blauherd / Sunnegga – Zermatt)」這票就好，不但比「Zermatt – Blauherd return trip」來回票划算，更不需要浪費Blauherd纜車站到洛特洪峰天堂(Rothorn Paradise)的纜車票費用。
Kombi ticket 2026年夏天票價為CHF 48。
（資料參考：Kombi ticket一日健行門票）
策馬特群山綜覽通行證(Peak Pass)
當然，若你跟我一樣計劃造訪洛特洪峰(Rothorn)、戈爾內格拉特峰Gornergrat、馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn glacier paradise)這三條路線，那使用「策馬特群山綜覽通行證(Peak Pass)」最划算，因為這張通行證在固定天數內，無限次搭乘以上這幾條主要纜車與齒軌列車。
（資料參考：洛特洪峰Rothorn纜車價格）
更多關於策馬特群山綜覽通行證(Peak Pass)的最新票價、使用範圍與使用限制、注意事項通通整理在這篇專文裡。
(推薦你看：瑞士策馬特群山綜覽通行證(Peak Pass)、Peak2Peak和單獨買車票哪個划算？)
2026洛特洪峰纜車夏冬營運時間與維修停駛期注意事項
洛特洪峰的纜車並不是全年營運，在溫帶海拔2000公尺以上的環境其實一年有一半的時間都是白雪覆蓋，反而冬天纜車開放時間比夏天長，冬天 (約11月底至4月中) 營運時間較長，適合滑雪愛好者。而我們最愛的夏天 (約6月底至10月初) 則是健行和欣賞風景的絕佳時期，5月或6月初造訪的人都提到這時候的山區仍是滿滿的雪，所以若想走五湖健行步道或土撥鼠小徑，或是搭纜車上洛特洪峰(Rothorn)欣賞馬特洪峰美景，建議大家6月底～10月初造訪，路線安排上更為順利，天氣也相對適合戶外活動！
（資料參考：洛特洪峰Rothorn纜車開放時間）
策馬特與馬特洪峰的關係，就像是少女峰與格林德瓦或是山腳下的因特拉根那樣都是山區小鎮，所以莉莉安以策馬特為中心，整理這張「瑞士策馬特健行景點地圖」：
馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn glacier paradise)
(右邊路線)馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn glacier paradise)這裡是歐洲海拔最高的纜車站，360度無死角的阿爾卑斯山脈全景，絕對讓你目不轉睛！
不論哪條路線都能看到馬特洪峰，洛特洪峰和戈爾內格拉特峰山區的湖泊在天氣好時都能拍到馬特洪峰倒影。所以馬特洪峰住宿建議住在策馬特火車站附近或小鎮上，再以策馬特為中心，放射狀玩周圍山區景點是最棒的行程規劃方式。
(推薦你看：瑞士策馬特景點推薦：馬特洪峰冰川天堂攻略，360度全景、冰宮、冰溜滑梯全體驗！)
戈爾內格拉特峰(Gornergrat)
(中央路線)戈爾內格拉特峰(Gornergrat)這裡的 利菲爾湖(Riffelsee)可是捕捉馬特洪峰倒影的黃金地點！天氣好時，湖面倒映著山峰，那畫面美到讓你懷疑人生！
(推薦你看：瑞士策馬特戈爾內格拉特峰Gornergrat半日遊攻略：交通路線與票價攻略，最迷人的馬特洪峰倒影、龍之眼湖泊就在這裡！)
洛特洪峰(Rothorn)
(左邊路線)洛特洪峰(Rothorn)最知名的是五湖健行步道與土撥鼠小徑，一次擁抱多個絕美高山湖泊，還有機會與可愛的土撥鼠來場不期而遇！
(推薦你看：瑞士策馬特景點推薦：洛特洪峰，馬特洪峰「正對面」的絕佳觀景點，健行步道和纜車賞景全攻略)
(推薦你看：瑞士策馬特景點推薦：洛特洪峰五湖健行步道與土撥鼠小徑，輕鬆邂逅馬特洪峰與野生土撥鼠！Zermatt策馬特五湖健行介紹)
瑞士策馬特3天2夜行程規劃：高山健行與市區散步完美提案
策馬特是一個被群山環抱的小鎮，住在小鎮裡就能造訪洛特洪峰(Rothorn)、戈爾內格拉特峰(Gornergrat)、馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn glacier paradise)，若時間充裕，我會建議在這裡停留三天。
第一天：洛特洪峰(Rothorn)＋五湖健行步道與土撥鼠小徑
第二天：上午–戈爾內格拉特峰(Gornergrat)＋下午–馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn glacier paradise)
第三天：策馬特市區
策馬特季節旅遊建議：夏季健行(7-9月)與冬季滑雪勝地評估
策馬特是一個一年四季都讓人醉心的山城小鎮，但是依然可以依據旅遊目的與季節稍微做區分：
冬季(12月~3月)：滑雪
喜歡滑雪的人肯定喜歡策馬特，這裡雪季長、雪況穩定，只是價格貴不少，也聚集許多世界各地滑雪高手齊聚一堂，不免感覺到擁擠。
春天(4月~5月或可能6月初)：融雪
這時期山上開始融雪，部分設施或纜車趁這時候歲修或關閉，有些地方有髒髒的雪，行走也不方便，相較之下景觀比較沒這麼美，但這時候是瑞士策馬特的淡季，價格便宜很多。
夏天(6月中~9月)：健行天堂
夏天的瑞士最適合高山健行，這時候的策馬特山區雖然還有一點殘雪，不過步道基本上都好走，高山天氣相對穩定，在高山草原就能眺望馬特洪峰，幸運的話還能在高山湖泊拍攝馬特洪峰倒影，美到一個不行！
若真的要我推薦，我則是覺得7~9月最適合造訪策馬特這區域。
秋天(10月~11月)：山頭顏色更豐富
秋天的策馬特山區部分樹木轉紅、轉黃，些許區域開始降雪，畫面更加有層次感，這時的策馬特人潮減少很多，旅遊更有品質，很適合喜歡攝影或是想避開人潮的人。
瑞士健行必知：黃色、紅白、藍白步道分級定義 vs Google Map 標示難度全解析
大家若想在歐洲山區健行，不得不對歐洲山區健行路線多做一些研究，以上面這張五湖健行步景點地圖或是研究瑞士少女峰、策馬特這些登山健行區地圖，應該會發現到地圖或告示牌上會將步道標示不同顏色的步道等級，其實不難分辨：
1. 黃色步道（Wanderweg）
代表這步道平坦寬敞、指標清楚，適合親子、長輩、一般遊客，很多像「夢幻山坡」、「湖邊步道」都屬於這一類。
2. 紅白紅｜白紅白步道（Bergweg）
如下圖步道會有白紅白的標誌，代表這步道可能比較陡、偶而有石頭路，需要基本體力和平衡感。
3. 藍白白步道（Alpinweg）
這代表步道屬於崎嶇不好走路線，可能需要攀爬、經過冰河或裸岩，需要有裝備與豐富登山經驗的人。
但Google map上也能看到步道難易標示，像是「Easy Run / Easy」、「Standard」、「Rotweg」、「Paradise」，其實這是「步道難度或性質」的分類，但比較像是各區域或滑雪/登山系統的標示名稱：
1. Easy Run / Easy
代表這步道平坦好走，適合親子或較少在爬山的人，走起來像是散步一樣很輕鬆。
2. Standard
代表這步道屬於健行路線，雖然有些坡度但不困難，大部分的遊客都可以完成，屬於瑞士最標準的健行路線。
3. Rotweg
「Rot」在德文是紅色，代表這步道偏中等還帶點難度，可能會有石頭坡、部分路段有陡坡、需要基本體力才能完成，適合具有一定健行經驗的人，路線稍具挑戰性。
4. Paradise
這就不是難度名稱，而是「景觀型命名」，指的是「風景很夢幻的天堂路線」，整條路線不一定難，有些反而很好走，但風景很不錯！
而土撥鼠小徑就屬於「Standard」路線，大部分路段是下坡，瑞士官方界定為「適合家庭」、「4歲以上兒童即可參加」的主題步道，，沿途有土撥鼠觀察站、解說牌和木雕裝置，是策馬特最受歡迎的家庭路線之一！
瑞士洛特洪峰健行行前四大準備：止滑運動鞋、防曬、大晴天評估與一早出發小技巧
1. 建議一早上山：天氣不錯的狀態下一早上山，只要無風的狀態就能拍到馬特洪峰的倒影，且也有足夠的時間走土撥鼠小徑，不會被纜車關門時間追著跑。
2. 準備好穿的止滑運動鞋：誠如我文章所言，土撥鼠小徑有幾處比較滑，有抓地力好的運動鞋比較不容易讓自己受傷。
3. 留意纜車開放時間：洛特洪峰自然步道開放日期隨著纜車營運日期而定，所以建議6月底到9月初造訪土撥鼠小徑和五湖健行步道，步道好走、不因積雪而濕滑，也有纜車可以接駁，走起來更省力！
策馬特三大名山橫向對比：馬特洪峰冰川天堂、戈爾內格拉特峰、洛特洪峰、與老城區周邊景點
馬特洪峰(Matterhorn)介紹
瑞士馬特洪峰(Matterhorn)坐落在瑞士和義大利邊界，海拔4478公尺，山形猶如完美金字塔而聞名於世，還有巧克力公司以它為藍圖，設計出三角巧克力。想登上馬特洪峰策就要從馬特老城區(Zermatt)搭乘纜車前往海拔 3883 公尺的「冰川天堂(Matterhorn Glacier Paradise)」，不過若有登過高山的朋友應該都知道其實若想拍到最美的角度，並不是站在山上，而是站在臨近山峰才能拍出完整山形，像我下面這張馬特洪峰倒影就是在「葛內拉特峰(Gornergrat)」的健行步道拍攝，馬特洪峰倒影在湖面上，美到不行，實在是很感謝老天爺給我一個大晴天，讓我可以拍下最美的這一刻！
最推薦的造訪季節與時間：5~9月適合夏天搭纜車、健行；11~4月則是冬天滑雪。
拍照推薦時間：中午以前，因為中午過後葛內拉特峰這邊會背光，拍照光線比較沒這麼好看。
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策馬特老城區(Zermatt)
策馬特老城區的木屋都有500年以上的歷史，見證了過去農夫與牧羊人生活，這些富有阿爾卑斯山鄉村氣息的小木屋多半被改建成民宿、藝廊、手工藝品店或麵包店，走在這沒有車的村落裡，腳踩著石板路，望著遠方的馬特洪峰的英姿，構成我心中最棒的瑞士小鎮景色，簡直美的像幅畫！
拍照建議：策馬特不少巷弄都能拍到馬特洪峰，或是橋上也能拍攝，日出之際，柔和的光線落在馬特洪峰山峰上，讓這座山金光閃耀，形成「日照金山」的自然奇觀。
策馬特的馬特洪峰博物館 Zermatlantis
來到策馬特，不但要一睹傳說中的馬特洪峰，深入了解這座山峰背後的百年故事，而這故事被保留在馬特洪峰博物館 (Matterhorn Museum – Zermatlantis) ，這裡不但展示了阿爾卑斯山村落–策馬特的發展歷史，還有震撼人心的山難故事，是結合歷史、文化與冒險精神的必訪體驗！
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戈爾內格拉特峰(Gornergrat)：百年齒軌列車與利菲爾湖倒影拍攝技巧
戈爾內格拉特峰齒軌列車(Gornergrat Bahn)於1898年行駛，一路從策馬特(1604 m)至戈爾內格拉特峰(3089 m)，約 9.34 公里，爬升約 1485 公尺，最終目的地是Stellarium Gornergrat 天文台，可透過大型望遠鏡觀測星空與行星，是瑞士第一條電氣化齒軌火車，也是現存最古老的系統。
乘坐著戈爾內格拉特峰齒軌列車一路爬升，窗外風景從森林、草原到雪景，上山時乘坐在左邊，在大轉彎處還能看到春雪融化後罕見的「鏡沼」，日本八幡平稱之為「龍之眼」這種奇特景象，沒想到我居然7月的瑞士拍到，實在是很興奮！當我搭著Gornergrat 齒軌列車抵達海拔約 3,089 公尺山頂平台，就能欣賞馬特洪峰雄壯英姿與Gorner 冰河，更是讓喜歡拍照的我開心不已，這裡是我個人最推薦欣賞馬特洪峰的角度，大家千萬不能錯過！
票券：使用策馬特通行證搭乘
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馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn Glacier Paradise)
有人說「馬特洪峰冰川天堂(Matterhorn Glacier Paradise)是最接近天堂的入口」，這裡是歐洲海拔最高的纜車站，海拔3883公尺，只要從策馬特出發，搭著纜車一路往上，就有360度壯麗的阿爾卑斯全景迎接著我們，一邊是義大利、一邊是法國，而我站在瑞士這一端揮手與38座四千公尺以上雪峰打招呼，放眼望去，那層層疊巒的群峰氣勢磅礡到令人震撼！
除了欣賞阿爾卑斯山群峰外，喜歡滑雪的人也能體驗在北半球的夏天於冰川上滑雪的樂趣，而冰宮裡坐在坐墊上溜著冰溜滑梯，雖然不用幾秒鐘就完成，但看似短短的的滑道，冰可是非常滑的，完全無法煞車，是不滑雪的人一樣能感受速度的快感，大人小孩都喜歡！
票券：使用策馬特通行證搭乘
纜車：全年營運，08:30~17:00
冰宮：09:00~15:45
注意事項：參觀冰宮或山上風光時，需留意纜車時間，避免錯過最後一班纜車。
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洛特洪峰(Rothorn)：欣賞馬特洪峰黃金立體視角的最佳觀景點
策馬特景點之一的洛特洪峰(Rothorn)是策馬特地區阿爾卑斯山群其中之一且海拔高達3100公尺以上的壯麗高山，更是「正對面」馬特洪峰、欣賞馬特洪峰立體視角的最佳位置！此外，洛特洪峰的五湖健行步道與土撥鼠小徑風景更是一絕！若你正在計劃精彩的瑞士自由行，策馬特的洛特洪峰是你不能錯過的地方，趕緊收藏這篇洛特洪峰旅遊攻略吧！
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莉莉安健行真心話：從台灣郊山到瑞士高山步道，帶孩子與土撥鼠相遇的震撼與感動
在規劃瑞士自由行行程時，我心心念念「我想去走看看瑞士的高山步道」，雖然過去我義大利曾走步道差點走到斯洛維尼亞，在義大利多洛米蒂旅行時看著很美的步道卻不能前進，只因為孩子還太小，不確定是否會有什麼狀況發生。現在孩子大了，我當然要把步道放回我的行程裡，而事實證明我的決定是對的！
瑞士土撥鼠小徑就在五湖健行步道旁，雖然不是真的走在湖邊，但遠看這些湖與山谷風景，每轉個彎就是美到像明信片一樣的風景，讓我們一家人印象深刻，我覺得一點也不輸五湖健行步道，更棒的是我們還有看到活跳跳的土撥鼠，為我們這趟行程更加分！
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店家/景點資訊
- 店家名稱：洛特洪峰 (Rothorn) – 五湖健行步道與土撥鼠小徑
- 所在地址：3920CHZermatt
- 營業時間：
- 店家電話：
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 作者：莉莉安小貴婦從小就有旅行夢，長大後努力實現這夢想，曾旅居義大利近5年，是一個喜歡帶著孩子到處旅行的全職媽媽、旅遊部落客、專職講師。 |
