斯洛維尼亞自由行攻略：盧比安納、布雷德湖、波茵湖、波斯托伊納洞，輕鬆玩遍歐洲秘境！ @莉莉安小貴婦旅行札記

斯洛維尼亞介紹

在義大利、奧地利、克羅埃西亞環繞之下，斯洛維尼亞顯得樸實無華，不像瑞士有高山、荷蘭有風車與鬱金香，更不像西班牙和葡萄牙那樣有讓人印象深刻的建築，那到底斯洛維尼亞有什麼值得一看的？

斯洛維尼亞一直是我覺得被低估的歐洲寶藏國家。它不像法國、義大利那樣總是站在鎂光燈下，卻低調地擁有阿爾卑斯山景、湖泊、鐘乳石洞與童話般的小鎮風景，整個國家瀰漫著一種很舒服的歐洲文藝氣息。坐在布萊德湖湖畔，邊品嚐著經典奶油蛋糕，邊欣賞山丘上的古老城堡與湖中央的小教堂，那畫面真的美得很不真實，彷彿走進童話故事裡。

而讓我最難忘的，還有斯洛維尼亞著名的鐘乳石洞。搭著小火車一路駛進巨大地下洞穴，看著大自然花了數百萬年形成的奇景，那種震撼至今都還記得。也許斯洛維尼亞不像其他歐洲國家那麼耀眼，但它迷人的地方，正是那份安靜而耐人尋味的美，旅行結束後，會讓人一直想念那些山景與湖景。

其實斯洛維尼亞的歷史背景也很有意思。早期曾是奧匈帝國領土，之後成為南斯拉夫的一部分，直到南斯拉夫解體後才獨立建國。雖然國土只有台灣的約3/5，人口也只有200多萬，但2004年加入歐盟後，憑著穩定發展與努力經營，如今已成為巴爾幹半島最富裕的國家之一。也因為受到奧匈帝國與鄰近義大利的影響，境內處處都能看見帶有奧地利與義大利風格的建築，旅行時總有種「一次收集多種歐洲風情」的感覺。

斯洛維尼亞的物價相對較低，我們住在義大利時，週末若空，就會去斯洛維尼亞買菜，替我們荷包省下不少，也可以買到義大利買不到的食材，豐富我們餐桌上的菜肴。

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斯洛維尼亞自由行攻略、懶人包整理

攻略：斯洛維尼亞總整理

住宿：盧比安納住宿推薦

交通：盧比安納租車

斯洛維尼亞自由行常用網卡

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斯洛維尼亞景點

行程	KLOOK	Get Your Guide
波斯托伊納溶洞 & 洞窟城堡之旅	查價格	查價格
波斯托伊納溶洞 & 洞窟城堡之旅(小團遊)	查價格	查價格
布萊德湖、波斯托伊納洞穴和洞窟城堡一日遊	查價格	查價格
布雷德湖與布雷德城堡半日小團遊	查價格	查價格
布萊德湖和特里格拉夫國家公園	查價格	無
盧比安納租車	查價格	無

斯洛維尼亞景點地圖

斯洛維尼亞整個國家範圍不大，幾乎只有台灣的一半，雖然如此，但卻有非常多元的地形景觀像是喀斯特鐘乳石洞、湖泊、森林、阿爾卑斯山區、地中海海岸線，景色密度非常的高，首都盧比安納為中心，景點集中在盧比安納的西邊，如此一來安排行程會更加流暢！

斯洛維尼亞景點推薦

布萊德湖(Bled Lake)

預計停留時間：半天至一天

一提到斯洛維尼亞，大家一定會推薦斯洛維尼亞景點–布雷德湖(Bled Lake)，這個被阿爾卑斯山溫柔擁抱的湖泊，隨著四季變換著迷人的風貌，又被稱為「歐洲的翡翠」，湖中的小島和壯麗的城堡，就像是童話故事裡才會出現的場景，難怪從18世紀起，這裡就成了歐洲貴族們最愛的度假天堂。我自己就來了兩趟，一次是11月，天氣微涼，另一次則是剛下過雪的2月。如果你也嚮往一趟充滿仙氣的旅行，那麼這個斯洛維尼亞必遊景點一定要放進斯洛維尼亞自由行裡。

波斯托伊納鐘乳石洞(Postojnske jame)

預計停留時間：2小時

斯洛維尼亞最有名的是喀斯特地形，來到斯洛維尼亞怎能不來一趟鐘乳石洞之旅呢？斯洛維尼亞最大的鐘乳石洞是「什科茨揚洞群(Park škocjanske Jame)」，保留最原始的樣貌屬於世界遺產，第二大的鐘乳石洞則是波斯托伊納鐘乳石洞(Postojna Cave)，雖然後者不是最大，但名氣卻勝過第一大，原因在於「可以搭乘小火車遊地下洞穴」，這聽起來很吸引人，尤其我們帶著Baby，就適合我們一家參觀拉！所以波斯托伊納鐘乳石洞(Postojna Cave)成了我們造訪的第一個鐘乳石洞，相隔幾年等孩子大一點，才又造訪「什科茨揚洞群(Park škocjanske Jame)」。

洞窟城堡｜普利雅馬堡(Predjama Castle)

預計停留時間：2小時

正當我在搜尋斯洛維尼亞景點時，突然看到斯洛維尼亞(Slovenia)旅遊服務中心拿到的觀光摺頁上看到這座嵌在峭壁上的城堡照片，心想：怎會有這麼特別的設計？看了心癢癢，覺得沒來過這地方肯定很可惜，在義大利都沒看過這樣的城堡，原來這是傳說中的「洞窟城堡」，本名為普列加馬城堡(斯洛維尼亞語Predjamski grad/ 英文Predjama Castle)，是斯洛維尼亞推薦景點之一，亮點在於城堡鑲嵌在123公尺懸崖峭壁上，是「世界上最著名、保存最完整、規模最大的洞穴城堡（cave castle）」之一！

若安排斯洛維尼亞自由行，洞窟城堡(Predjama Castle)離首都「盧比安納」不遠，約1小時車程，許多人會將波斯托伊納洞穴(Postojna Cave)與洞窟城堡(Predjama Castle)兩地距離僅約15分鐘車程，適合安排盧比安納出發的一日遊。比起歐洲常見的華麗宮殿，洞窟城堡(Predjama Castle)更像是一座藏著故事與冒險感的中古世紀秘境。

博希尼湖/波茵湖(Lake Bohinj)

預計停留時間：半天至一天

斯洛維尼亞景點推薦！「博希尼湖/波茵湖」(Lake Bohinj)雖然名氣不像布雷德湖Bled Lake這麼大，但由於波茵湖位在阿爾卑斯山區，擁有斯洛維尼亞最大的天然湖泊，非常適合夏天度假與健行，所以不論是斯洛維尼亞當地人或是鄰近的義大利人都喜歡來到這裡享受夏季山林生活，所以這裡也是許多人推薦的斯洛維尼亞景點之一。

盧比安納(Ljublijana)

預計停留時間：半天至1天

看膩了巴黎、玩遍了荷蘭、西班牙、葡萄牙，又對義大利治安有點擔心嗎？想找一個沒有大城市擁擠，卻充滿歐洲風情的好地方？斯洛維尼亞首都盧比安納絕對是個不錯的選擇，這是一座被火龍守護的迷你首都，就像是放大版的歐洲小鎮，同時有著奧地利式的優雅與義大利的悠閒，從可愛的龍橋、熱鬧的中央市場，到俯瞰全城的城堡，適合半天到一天的悠閒逛逛！

盧比安納動物園(Ljubljana Zoo)

預計停留時間：2小時

位在首都盧比安納動物園(Ljubljana)近郊的動物園主要展示阿爾卑斯山脈周圍及非洲的動物，有些動物台灣動物園都沒看過，加上園內設有豐富的遊樂設施，讓孩子樂不思蜀，玩到忘記要回家了>> 看更多介紹

斯洛維尼亞植物園(Volčji Potok)

預計停留時間：2小時

Volčji Potok 植物園每年舉辦春季花卉展，其所種植的水仙花、鬱金香、櫻花等花卉皆吸引世界各地的人前來觀賞，是目前為斯洛維尼亞最熱門的公園之一>> 看更多介紹

斯洛維尼亞美食推薦

Bled酥皮奶油蛋糕(Kremna Rezina/ Bled Cream Cake)

費用：6.5歐

布雷德湖(Bled Lake)是知名的斯洛維尼亞景點，但「酥皮奶油蛋糕 Kremna Rezina (Bled Cream Cake)」比湖更有名，就連我尚未造訪過布雷德湖(Bled Lake)的人都聽說過這奶油蛋糕，讓我對於這塊蛋糕真的很好奇，沒想到一吃就上癮，後來造訪布雷德湖(Bled Lake)3次，我每次都來Restavracija in Kavarna Park餐廳品嚐「酥皮奶油蛋糕 Kremna Rezina (Bled Cream Cake)」，至今仍回味無窮，讓我覺得這是斯洛維尼亞必吃美食之一呀！

蕎麥Pizza

費用：2.2~2.5歐

蕎麥製品是斯洛維尼亞的主食，像是蕎麥麵、蕎麥麵包、蕎麥粥、蕎麥麵餃等，甚至連Pizza都用蕎麥去做，而盧比安納中央廣場就有一攤專賣蕎麥Pizza，價格不貴，是個很不錯的平民美食！>> 看更多介紹

傳統美食-Penzion Mlino餐廳

費用：10.9歐起跳

斯洛維尼亞沿海地區主食是海鮮，而內陸則多為香腸或炸豬排，過去曾受奧匈帝國統治影響，飲食上也跟奧地利、德國有點相似，像香腸就搭酸菜，酸菜解香腸油膩又能提味，再沾點芥末醬，這酸甜口感是女孩們會喜歡的味道！而我們是在Bled湖畔、我們住的餐廳–Penzion Mlino餐廳所享用的斯洛維尼亞傳統佳肴。>> 看更多介紹

斯洛維尼亞住宿推薦

Penzion Mlino旅館

入住費用：51歐(淡季、未稅)

雖然Bled湖離Trieste很近，可以當天來回，不過我們此趟行程就想慢慢走，慢慢享受Bled湖清晨時陽光洒落在湖面的美景，所以就選擇湖畔旅館–Penzion Mlino。這是一間很溫馨的家庭旅館，視野不錯，離市中心也很近，早餐更是推薦，你說，出門在外，若能有頓好吃的早餐，為我們美好的一天揭開序幕，這樣不是很好嗎？！>> 看更多介紹

斯洛維尼亞旅遊行程安排

第一天盧比安納

老城區散步，逛龍橋、市集、坐在河畔咖啡廳欣賞風景，傍晚搭纜車上城堡看夕陽。

如果有帶小孩也很推薦去盧比安納動物園，園區不算大，但互動感很好，玩起來很舒服。

第二天波斯托伊納鐘乳石洞＋洞窟城堡一日遊

上午先到波斯托伊納鐘乳石洞(Postojna Cave)，下午再到旁邊的洞窟城堡(Predjama Castle)，是斯洛維尼亞最經典的一日遊組合。

參加當地一日遊最輕鬆，包含交通與導覽。

波斯托伊納洞穴＋洞窟城堡一日遊(語音導覽)：GetYourGuide

波斯托伊納洞穴＋洞窟城堡一日遊(小團遊、英文導覽)：GetYourGuide

第三天布萊德湖

充滿童話感的布萊德湖很適合繞湖散步、搭傳統木船上湖心島、上布萊德城堡看湖景、湖畔咖啡廳放空與品嚐奶油蛋糕，若時間允許，建議在湖邊住一晚，因為清晨與傍晚的湖景，跟白天完全是不同氣氛。

第四天博希尼湖｜波茵湖

博希尼湖｜波茵湖則是更貼近阿爾卑斯山原始自然的秘境，夏天湖畔散步或健行、玩SUP或划船或是搭纜車上山，人潮比布萊德湖少很多，也因此更有「歐洲度假感」。

第五天植物園

如果剛好春天旅行，很推薦去Volčji Potok Arboretum植物園，鬱金香、水仙、櫻花盛開時真的超夢幻，很有種「歐洲貴族春日花園」的感覺。

如果只有3天，我會建議主要聚焦在盧比安納、波斯托伊納鐘乳石洞＋洞窟城堡一日遊、布萊德湖，這是斯洛維尼亞最經典的組合。

斯洛維尼亞交通

斯洛維尼亞國土面積不大，可以以首都盧比安納為中心，熱門景點都在車程1~2小時以內，可以當天來回盧比安納，省去天天換旅館的麻煩。所以斯洛維尼亞自由行難度低很多，只是景點很分散，山區與自然景點的大眾運輸沒有想像中方便，所以若要規劃斯洛維尼亞行程，建議：

1. 自駕旅行

不論是想去布萊德湖、博希尼湖｜波茵湖山區，或是有帶孩子或長輩，甚至往西北方參訪酒莊，自駕是最好的選擇，因為斯洛維尼亞路況不錯，停車相對容易，油價相較於其他國家算便宜，距離景點也不遠，所以自駕的機動性很高。

提醒大家，斯洛維尼亞高速公路需要：「高速公路通行證（Vignette）」。現在大多是電子式。租車時一定要確認是否已包含且是否已開通，否則罰款不便宜。

2. 搭巴士

從盧比安納就有巴士直接抵達布萊德湖、波斯托伊納鐘乳石洞，車班比火車多，而且巴士下車站就在景點附近更省時間。只是若想去博希尼湖｜波茵湖山區就比較麻煩，平常班次少，冬季與淡季更明顯，在山區需要轉乘，這會讓人有更多的不確定感。

斯洛維尼亞旅遊資訊

1. 台灣如何前往斯洛維尼亞？

目前台灣沒有直飛斯洛維尼亞的航班，最多人選擇義大利米蘭、威尼斯、奧地利維也納、德國慕尼黑或克羅埃西亞札格雷布。

2. 斯洛維尼亞貨幣

斯洛維尼亞主要使用歐洲，不用另外換其他貨幣，而且大部分地方都能刷卡。

3. 斯洛維尼亞需要簽證嗎？(持台灣護照)

斯洛維尼亞屬於歐盟國家，持台灣護照進入斯洛維尼亞90天內免簽停留，相較於周圍國家，斯洛維尼亞物價算便宜，所以很多人玩奧地利、義大利或克羅埃西亞，會一起規劃斯洛維尼亞自由行。

4. 斯洛維尼亞時差

夏令時間比台灣慢6小時，冬令時間比台灣慢7小時。

5. 斯洛維尼亞語言

官方語言是斯洛維尼亞語，雖然英文普遍率不高，但風景區、飯店比較年輕的工作人員都能用英文溝通。

6. 斯洛維尼亞治安

斯洛維尼亞少了那種過度觀光化的混亂感，街道乾淨、人潮不擁擠，晚上在河畔散步時，也比較少會有緊張感，算是「治安相對不錯、讓人很安心」的國家之一，非常適合歐洲自由行新手。

但「安全」不等於完全沒風險，不能因為治安相對好而掉以輕心，只是頻率通常不像巴黎、羅馬、巴塞隆納那麼誇張。我就在盧比安納魚市場被偷手機，所以基本上財物不要放在好拿、好偷的地方，才不會因為被偷竊而影響出遊心情。

斯洛維尼亞旅遊季節

春天（4～5月）

這時候的斯洛維尼亞進入春天，到處都有許多花開，山區開始融雪，湖水顏色很美，很適合到Volčji Potok Arboretum 植物園賞花。

夏天（6~8月）

斯洛維尼亞夏天天氣很舒服、日照時間長，是當地的旅遊旺季，很多中北歐的人會來這裡健行、划船、SUP、湖畔度假，不過夏天房價比較貴、景點人多，建議住宿早點訂，有比較多的選擇。

秋天（9~10月）

秋天的斯洛維尼亞遊客少很多，山區的森林不再只有翠綠色，還多了黃色和紅色，更有層次感，拍起來更美了，很適合喜歡拍照的人。

冬天（11~2月）

剛下雪的布萊德湖最美，像明信片一樣美，很有歐洲聖誕節的濃厚氣氛，這時候山區可能會積雪、白天時間短，自駕需要留意雪地行車狀況。

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